チャンピックスで禁煙!禁酒カウンターって何?

チャンピックスは禁煙補助薬として、高い効果を発揮してくれます。タバコに含まれるニコチンに依存している人の禁煙にも向いています。
体内にニコチンが入り、その受容体と結合すると、ドーパミンという快感物質が放出されます。脳が快感を得ると、さらに快感を得たいという気持ちが起こり、さらにドーパミンを欲するようになります。そのため、何度もタバコを吸いたくなります。
しかし、ニコチンによるドーパミンは出続けているわけではないので、いずれは効果が切れます。切れるとイライラしたり、怒りっぽくなります。ここまで来るとニコチン依存症になっている疑いが強いです。
チャンピックスの有効成分は、ニコチンが受容体に結合する前に先回りして結合部位を塞いでしまいます。するとニコチンが入ってきてもドーパミンが放出されなくなるので、タバコが吸いたいという欲求が徐々に薄れていきます。また、チャンピックス自体にドーパミンを放出させる作用があるので、禁煙中のイライラを抑えてくれます。
禁煙を行う時には、視覚から入ってみるのも良いです。ネットで自由に使っても良いイラスト素材には、禁煙に関する素材も豊富です。禁煙サイトを作りたい人も自由にその素材を利用することが出来ます。また、個人使用の目的でダウンロードして携帯の待ち受けにしても良いでしょう。
禁煙と並んで難しいと言われているのが、禁酒です。喫煙よりは被害が少ないと言われていますが、アルコール依存症などになる危険性もあります。禁酒のためには、禁酒カウンターというアプリを使ってみると良いです。禁酒カウンターは禁止開始日、1日あたりの消費量、などを記録することで、ゲーム感覚で禁酒が続けられるアプリです。禁酒カウンターは禁煙にも使えるので、楽しみながら禁酒・禁煙を行うことが出来ます。